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Incontri di Mindfulness Online

2020-04-17T11:34:15+02:00articoli, attività|

Incontri di Mindfulness Online Gli incontri di Mindfulness online sono incontri gratuiti che si svolgono attraverso la piattaforma Zoom. Uno spazio dedicato, dove poter continuare a fare insieme esperienza di Mindfulness. Che cos'è la mindfulness Esprimere a parole cosa sia la Mindfulness è difficile, in quanto la Mindfulness non è un concetto bensì un’esperienza.Jon

L’impatto psicologico della Quarantena: da una review su 24 studi

2020-03-29T14:48:09+02:00articoli|

La rivista scientifica  The lancet, a dicembre 2019 pubblica una review di 24 articoli sull’impatto psicologico della quarantena. https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(20)30460-8/fulltext. Lo scopo di questo mio articolo e’  tradurre, riportare e sintetizzare delle parti  dell’articolo sulla review particolarmente significative per riflettere sull’impatto psicologico della quarantena. Da questa review emergono dati interessanti che ci aiutano a capire

Ansia vs ansia

2020-04-07T13:56:24+02:00articoli|

Ansia vs ansia “Ho l’ansia” è una delle frasi più tipiche e ricorrenti oggi utilizzate per descrivere un sentimento di leggero malessere, un disagio quasi inavvertibile che le persone sperimentano in situazioni che sono perfettamente in grado di gestire. “Ho l’ansia” è oggi quasi un intercalare, un modo di dire che comprende una vasta gamma

L’ipocondria

2020-03-29T14:49:50+02:00articoli|

L’ipocondria L’ipocondria comincia con una pillola di analgesico presa senza troppa preoccupazione per un banale mal di testa, per un dolore muscolare o per un’infiammazione alla gola; oggi è possibile che abbia inizio con qualche integratore multivitaminico ingurgitato per far fronte a un po’ di stanchezza, come se non fosse più possibile concedersi questo

Dipendenza affettiva: quando l’amore ci fa soffrire

2020-03-29T14:50:46+02:00articoli|

Dipendenza affettiva: quando l'amore ci fa soffrire L’amore è un sentimento bellissimo, ci aiuta a crescere, ci permette di rischiare e di mettersi in gioco con un'altra persona, ci fa vivere intimità, fiducia e rispetto reciproco, uscire dalla nostra individualità per costruire e coltivare un “noi”,  ma non sempre è così. Ci sono relazioni”

Mindfulness based stress reduction program

2020-03-29T14:51:23+02:00articoli|

MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION PROGRAM Programma per la riduzione dello stress attraverso la consapevolezza INCONTRO DI PRESENTAZIONE: mercoledì 29 gennaio ore 21 INIZIO CORSO: mercoledì 12 febbraio ore 21 SEDE: Centro Harmony via del Romito 8d rosso, Firenze LA MINDFULNESS  La parola Mindfulness può essere tradotta in italiano con presenza mentale, consapevolezza, ed

Binge Eating

2020-03-29T14:52:08+02:00articoli|

Binge eating Disturbo da alimentazione incontrollata fra difficoltà di gestione delle emozioni e disregolazione degli impulsi - definizione: cos' è e come si presenta; - ruolo della gestione delle emozioni e della disregolazione degli impulsi; - Percorso di Psicoterapia e Mindfulness; Definizione: cos' è e come si presenta Sempre più frequentemente oggi

Birth Trauma: il Disturbo Post Traumatico da Stress Post-Parto

2020-02-24T15:21:54+01:00articoli|

Birth Trauma Il parto è un evento comune ed in quanto tale è visto dalla maggior parte delle persone come "normale", come un’esperienza che qualunque donna può o deve gestire senza alcun problema. Per alcune/i  potrebbe quindi essere difficile capire come possa essere considerato traumatico. Purtroppo però, gli studi in ambito scientifico, hanno

Parlare di sessualità ai propri figli: un’impresa tanto difficile quanto importante

2020-02-24T15:25:02+01:00articoli|

La sessualità è una componente fondamentale dell’essere umano ed ha tre funzioni: relazionale, procreativa e ludica. L’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la sessualità “un aspetto centrale dell’essere umano lungo tutto l’arco della vita e comprende il sesso, le identità e i ruoli di genere, l’orientamento sessuale, l’erotismo, il piacere, l’intimità e la riproduzione”

MINDFULNESS: ritrovare il benessere attraverso la gestione dello stress

2019-01-25T10:18:46+01:00articoli|

Che cos'è la Mindfulness la parola Mindfulness deriva dalla parola Sati, l'antica lingua parlata ai tempi del Buddha. Questa parola può essere tradotta in italiano con consapevolezza, presenza mentale o ricordo, nel senso di ricordarsi di ritornare al momento presente, alla presenza nel qui ed ora. La Mindfulness è un processo esperienziale e come tutte